Recuperer mon adresse gmail

Bonjour,
quel casse tete chinois avec ces histoires de mot de passe. Quand, en plus c est doublé d un autre oubli : changer mon numero de telephone, c est hors de ma portee et de ma patience.
En effet, je voyage beaucoup, de place en place, et je suis amenee a prendre une carte SIM a chaque entree dans un pays et forcement j oublie d indiquer ce changement a toutes ces autorites. Donc sur google on me demande de donner le dernier mot de passe dont je me souviens ???? C est sur que je n ai que ca a penser. et qu on m envoie un code de 4 chiffres sur mon numero qui a deja ete remplacer 10 fois depuis, (encore un truc que je devrais noter). Donc me voici completement bloquee.
Vous avez une solution ?
Merci d avance
Franille