Connexion thunderbird

Bonjour,
Je ne peux vraiment pas suivre la marche à suivre que vous me donnez, je n'ai pas les éléments nécessaires pour remplir les cases, car j'ai déjà thunderbird, je ne sais pas que faire.
Est ce que je peux supprimer thunderbird complètement et le télécharger afin de pouvoir répondre aux questions qui me seront demandées (comme dans votre exemple) ?
Quel site puis je prendre pour le télécharger à nouveau si toutefois cela est possible ?
Merci de m'aider.
Cordialement.