Tableau avec onglets alphabétiques

Bonjour,
J'utilise actuellement un tableau word qui me sert de carnet d'adresses d'une dizaine de pages et que j'imprime une fois par an pour l'avoir à tout moment rapidement sous la main.
Jusque là, il me convient bien, mais je souhaiterais l'améliorer en y insérant 26 onglets représentant l'ordre alphabétique, afin de me permettre d'atteindre directement la liste des noms correspondant à la lettre indiquée sur l'onglet, sans avoir à dérouler tout le tableau. Par exemple, je clique sur l'onglet "P" pour avoir la liste de tous les noms commençant par la lettre "P").
Je pense que cela n'est pas possible sous Word, aussi je me tourne vers Excel qui me semble plus adapté pour ce résultat.
Comment dois-je procéder ? Existe-t-il un tuto sur ce sujet ?