CPU à 100% en permanence: quels services arrêter?

Bonjour/ bonsoir!

Décidément je n'ai que des problèmes avec mon PC, pour venir poser autant de questions ici! Pardonnez-moi ><

J'ai récemment formaté entièrement mon PC, histoire de reprendre à zéro, en espérant, naïve que je suis, que mon PC allait péter le feu de Dieu. Au final il est toujours pareil, aussi lent, avec pas mal de problèmes, je me demande si ça valait le coup!

Le problème le plus "gros": le CPU toujours à 100%. C'est très rare qu'il descende en dessous, en tout cas il ne quitte pas la fourchette 90%-100%, et donc mon pc est un vrai escargot, voir même il s'arrête comme une image tellement il en peut plus.

J'ai donc cherché qui en était plus ou moins le responsable dans le gestionnaire de taches, et c'est Windows lui même! Du moins un de ses services "Hôte de service: système local" qui va jusqu'à 50%!
Du coup, je me demandais si certains des services pouvaient être désactivés sans que cela pose de problème (car quand j'avais tripoté la dedans il y a quelques mois, je pouvais plus utiliser mon pc en ayant arrêté le mauvais service, mais plus de peur que de mal!)

La liste des services est très longue pour la totalité, mais pour la catégorie qui fait péter le CPU il y a :
Assistance IP
Assistant connexion avec un compte Microsoft
Client de stratégie de groupe
Détection matériel noyau
Expériences d'application
Explorateur d'ordinateur
Information application
Infrastructure de gestion Windows
Modules de génération clés IKE et AuthIP
Planificateur de tache
Serveur
Service de notification d'événements système
Service de profil utilisateur
Service de transfert intelligent en arrière plan
Thème
Windows Update

Je voulais aussi demander pourquoi j'ai 7 services Google Chrome et 14 svchost d'ouvert dans "détails" et si la aussi, il y a pas des choses qui peuvent être désactivés (parce que je trouve ça assez bizarre quand même) et surtout comment, parce que pour les svchost, j'ai déjà essayé, mais ça revient en permanence.

Voila, désolé pour le long post, j'espère que l'on pourra m'aider pour ce petit problème assez énervant :)
Merci d'avance aux gentilles personnes qui viendront m'aider :)