Probleme de "crash" et perte de fps

Salutation a la population, excusez-pmoi d'avance pour l'orthographe ... j'espere que vous saurez m'aider car j'en ai un peu marre...
Donc j'ai un pc fixe de la marque Medion, avec un processeur graphic nvidia GeForce GT 705, processeur intel core i5 3.2GHz, disque dur 1to, 12go de ram, win10, et mon pc est brancher a ma télé et a mon écran de pc en même temps.
Mon PC a 2ans a peine et pourtant depuis peu j'ai des sortes de "crash" asser bizarre :

_la première sorte c'est assez aléatoire, parfois c'est quand je lance un jeu, parfois quand je regarde une vidéo sur YouTube , parfois c'est quand je regarde bêtement une série sur vlc, parfois meme quand je ne fais rien, bref quoi que je fasse ca survient comme ca sans prévenir(sauf pour les jeux, quand je lance un jeu je suis sur a 100% que le crash va arriver je perd dans le jeu fps par fps je passe de 37 fps qui étaient constant et très stable, et je descend jusqu’à 3-4 fps avant que le pc ne"crash") ces fois la mon pc ne crash pas totalement, ils se déconnecte juste des mes écrans donc j'ai toujours le son du jeux ou de ce que je faisais avant mais je n'ai plus de signal sur mes écrans du coups je dois utilisé la touche windows du clavier et me servir des touche directionnels pour redémarrer mon pc.

_La seconde sorte de crash est lié a mon processeur ou a mon disque physique... dans le gestionnaire de tache de temps en temps mon lecteur physique il est afficher "100%" a partir de 6mo/s et parfois il monte jusqu’à 46mo/s ce qui signifie qu'il y a un problème je pense, vue qu'il monte au moins a 46mo de traitement par seconde, il ne devrait pas m'afficher 100% quand il est a 6mo ? et il devrait encor moins crash quand il est a 6mo... Ensuite le processeur qui ne monte en général jamais au dessus de 50% d'utilisation même avec un jeu lancer et un film ou du téléchargement de masse, qui parfois monte a 100% ce qui finit souvent par un crash.

J'ai chercher et la température de mon ordinateur ne dépasse jamais les valeurs normals, j'ai nettoyer et defragmenter le disque dur, j'ai utilisé CCleaner pour un nettoyage en profondeur, j'ai supprimer les fichier temporaire et autres choses inutiles du genre sur chaque navigateur (Chrome, Fire Fox, Internet explorer) j'ai fait l'analyse du pc avec avast qui détecte juste une optimisation de certain paramètre possible que je ne peux pas faire car il faut la version payante pour ca, sinon a part ca tout est en ordre....

Comment je peux identifié les problèmes et les différentes source de crash ? et comment les résoudre, car jouer a un jeu est devenu impôssible et regarder une video sur le pc devient assez compliquer..


merci a vous pour votre aide
Bonne journée