Salut
Essaye avec Outclock, en francais, multicomptes et gratuit sur outclock.org, il permet des filtrages très pointus avec règles booléennes, et tu peux ajouter TES règles.
Il regarde SUR le serveur donc pas de risques de virus pour les mails piégés.
Au démarrage il fait le ménage, tu complètes avec ton ménage, et ensuite seulement tu lances la messagerie

Si non ce que tu fais c'est te créer un boite mail perso (tu fais gaffe à pas donner ton adresse à n'importe qui) et un "trash mail" qui permet de t'inscrire sur les sites que tu veux et qui peuven t'envoyer des spams.
C'est ce qu'il y a de plus simple.