Adobe flash player bloqué

Bonjour,
depuis deux jours, j'ai un message d'erruer qui s'affiche pour me dire que le plug-in adobe flash player a été bloqué car il est obsolète. J'ai le choix entre le mettre à jour ou exécuter cette fois. Le problème c'est qu'à chaque fois que je clique sur l'un ou sur l'autre, la page d'aide de google chrome s'affiche mais ma mise à jour ne se fait pas. Du coup mon problème persiste, je ne peux plus écouter de musique ou visionner de vidéo sans que le son ne bug.
Quelqu'un a -t'il une solution?
Merci d'avance