Comment deverouiller mon compte facebook

Bonjours ou bonsoirs , j'aurais vraiment besoin de votre aide s'il vous plait ! C urgent :
j'ai un problème avec mon compte Facebook depuis 2/3 jours et je n"arrive plus a accéder a mon compte .Facebook ma bloqué mon compte pour une raison de securite ... Il me met : ((Afin de conserver vos informations en sécurité, nous avons verrouillé votre compte. Avant qu'il ne soit déverrouillé, veuillez vérifier votre identité et changer votre mot de passe.)) jusqu'à la sa allais donc j'ai cliquer sur continuer .. et il mon afficher Pour confirmer votre identité, veuillez vous connecter à partir d'un de ces navigateurs déjà utilisés :

Chrome (6 juillet, 19:14)
Chrome (14 juin, 16:46)
Chrome pour Windows 8 (14 juin, 13:46)
Vous pouvez aussi telecharger une pièce d"identité avec photo pour confirmer votre identité..

alors s'il vous plait pourriez vous me dire si je me connecte avec portable cava marché ou pas car je me connecte toujours avec mon portable .

merci d'avance ??