Nouvelle prise electrique automatique (prise extérieure Legrand)

Lors de l installation de la prise, je me suis trompée dans les fils . J ai eu du mal à les retirer mais maintenant ils ne se coincent plus. Y a t'il une astuce pour les remettre en place ?
merci d avance (je ne suis peut être pas sur le bon forum ,je ne trouvais rien sur electricite)