Problème au niveau de ma connexion internet(émission faible,lag)

Bonjour à tous, j'ouvre ce topic pour essayer de trouver de l'aide auprès de vous.

Depuis quelques semaines ma connexion rame beaucoup alors qu'avant je n'avais pas ce problème.
Lorsque je téléchargeais ou upload (ou même quand j'ouvre des pages internet) avant j'étais à environ 1mo mais maintenant je bloque à 100ko environ... C'est frustrant car pour avoir des fichiers il me faut plusieurs jours maintenant.

Je me suis téléchargé des logiciels mais ca n'a rien changé : j'ai AVG comme anti virus, CC cleaner et malwarebytes que j'ai download pour espérer que ma connexion refonctionne comme avant.
J'ai parcouru divers forum mais aucun n'a su résoudre mon problème.

Merci d'avance pour vos réponses.