Récupérer ses fichiers avant formatage d un disk dur externe

Bonjour,
Voilà, j'ai un problème depuis un long moment que j'ai un peu laissé traîner de peur de faire une bêtise, mais aujourd'hui je suis bien décidée à tenter quelque chose !
Mon problème, c'est que lorsque j'avais branché mon disque dur externe à mon pc, ils m'ont tout de suite demandé de le formater sinon impossible à ouvrir. Et j'ai toute ma vie dans ce disque dur pour ainsi dire (photos, vidéos), et je savais qu'en lançant le formatage tout serait supprimé, donc je n'ai rien fait.
Aujourd'hui, je voudrais savoir s'il existe un logiciel capable de récupérer les données avant le formatage, ou bien s'il faut que je lance le formatage et que je lance un logiciel pour récupérer mes données après ça ?
Je vous remercie par avance si vous me trouvez la solution miracle pour moi

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