Comment savoir quels logiciels supprimer sur un pc portable

Bonjour a tous pouvez-vous m'aider ?

J'ai un ordinateur portable depuis maintenant 4ans et il commence a mettre du temps lorsque que je lui demande des dossiers. Il y a des des programmes que je ne connais même pas !

Quelles logiciels je peux désinstaller pour qu'il rame moins ? il y a

Adobe Flash Player 11 ActiveX
Adobe Reader X (10.1.7)
Apple Application Support
Apple Software Update
ATI Catalyst Install Manager
A tube Catcher
Bonjour
Boxore Client
Broedcom 802.11 Wireless LAN Adapter
Burger Island ( je l'ai désinstaller il y a plusieurs mois et il ne part pas de mes programmes)
Conduit Engine
Configuration DIvx
CyberLink DVD Suite
Daemont Tools Lite
DC-Bass Source 1.3.0
Dealply
Dealply remove only
DHTML Editing Component
DirectVob SUB 2.40.4209
ENE CIR Reciver Driver
Facetheme
FFdshow v1.1.4399 [2012-03-22]
Fissa
Google chrome
Haali Media Splitter
HP 3D DriveGuard
HP Advisor
HP MediaSmart DVD
HP MediaSmart Internet TV
"" Live TV
"" Movie themes
"" Music, photo, video
Menu
webcam
HP quick Launch Buttons
HP setup
HP support assistant
HP update
HP user guides 0153
Icloud
IDT Audio
Itunes
JMicron Flash Media Controller Driver
LAbelPrint
Lagarith Lossless Codec (1.3.27)
Lame v3.99.3 (for windows)
Les sims 3
Light Scribe system software
microsoft net framework 4 client profile
"" "" Extended
microsoft office famille et étudiant 2010
microsoft security essentials
microsoft silverlight
microsoft visual C++ 2005 redistribuable ( j'en est 2)
"" "" "" ( x64)
"" "" 2008 "" (j'en est 7 avec x64 et x86)
2010 (x64 et x86)

microsoft WSE 3.0 runtime
MobileMe control panel
Modulelinguistique microsoft net framework 4 client
MSXML 4.0 SP2 (j'en est 2)
Opensource flash video splitter 1.0.0.5
PC tuto 2.0
PC tuto Maj 1.1
PHPNuke FR toolbar
Plus-HD-1.6
Power 2 GO
Power director
Realtek 8136 8168 8169 ethernet driver
sandlot games client services 1.2.2
Synaptics pointing device driver
update for ultimate codec
update PC tuto 2.0
UPdater service
virtual DJ atomix productions
virtual DJ manual
Voice over kit
Xvid video codec


merci d'avance !!!