Deconnexion fréquente et connexion lente

Bonjour a tous donc mon problème est le suivant

sur mon ordinateur et ma console de salon j'ai des déconnexion toutes les 10 a 30 minutes et/ou une connexion très lente de environ 0.40 mo en descendant sur speedtest donc comme ma box est assez loin de ma chambre dans ma maison j'ai un boitier relais Netgear WN1000RP qui me permet de capter mais je ne sais pas si le boitier est le problème ou est ce la box qui n'aime pas trop le boitier
a tout hasard je vous donne le modèle de ma carte reseau wi-fi (car le problème est plus accentué sur mon ordi que sur ma console c'est la Qualcomm Atheros AR922X
si besoin d'infos supplémentaires il n'y a qu'a demander

merci d'avance pour vos réponses