HELP urgent : piratage (?) de ma boîte hotmail

Bonjour,

Ce soir, voulant accéder à mes mails, hotmail me demande de me reconnecter.
Je réactualise ma page, et là...annonce que hotmail détecte une activité suspecte sur mon compte et qu'il est sans doute piraté.
Il peut me renvoyer les infos sur la boîte mail enregistré en secours, sauf que pb...c'est une boîte que je n'utilise plus depuis des années, et que je n'ai plus l'adresse pour m'y connecter.
De plus, je suis passée voir les comptes de certains contacts qui ont reçu un mail en anglais, provenant de ma boîte à des heures très diverses, dont certains à des heures où j'étais moi-même connectée.
Je ne sais pas comment faire pour retrouver toutes mes infos, réaccéder à ma boîte et retrouver tous mes contacts !
Help help help, j'ai besoin de votre aide :/

Merci d'avance