Oublier mon mot de passe playstation network

Bonjour,
j'ai voulu me reconnecter sur mon profil et la mon mot de passe n'eétait plus enregistré et je ne le connais plus cela fais 5mois qu'il est automatique, qand je met ma date de naissance il me dit qu'elle est fausse pourtant ces bien la mienne donc je ne sais pas comment faire sv aider moi .

merci , d'avance.