Recopier une valeur excel 250 fois

Bonjour,

je cherche à faire un fichier avec des valeurs émises toutes les 40millisecondes alors que mon fichier de base à des valeurs émises toutes les 10secondes.
en gros je dois recopier chaque valeur 250 fois et cela 500 fois
y a t il un moyen simple sachant que je n'y connais rien.
merci d'avance