Pb avec ARDOUR

hello,

J'ai installé Ardour sur ubuntu avec le gestionnaire de paquets et voici le message que je recois quand je veux l'ouvrir:
Ardour n'a pas pu se connecter à JACK. Il y a plusieurs raisons possibles:
1.JACK n'est pas lancé
2. JACK tourne sur un autre utilisateur, peut-être root
3.Il y a un autre programme client appelé JACK

Qqn pourrait me dire ce que je dois faire (j'ai un niveau très débutant ;)

Mais qui est ce JACK?? lol