J'ai pas mal galéré mois aussi. Si tu as déjà une adresse mail, il faut choisir "Rattacher vos adresses mails" dans la partie "Gestion de mes comptes mails". Sinon, il te faut créer une adresse. Peut être faut-il également la "rattacher" aussi, je n'ai pas essayé.
Ensuite, à nouveau dans ton interface, dans la partie "Gestion de mes comptes mails", tu dois voir apparaitre une nouvelle ligne correspondant à ton adresse mail "Gérer mon compte toto@free.fr".
Choisis cette option, rentre le mot de passe de ta messagerie et hop, le tour est joué, tu n'as plus qu'a attendre les 24h extensibles à 75 h pour bénéficier de ton espace perso.
Have fun