Mail orange avec fai free

Bonjour,
j'étais chez orange avant et j'ai changé pour free la semaine dernière.
je souhaite conserver mon adresse mail orange.
je consulte mes mails sur outlook, tout marcher jusqu'à aujourd'hui, mais dès que je veut recevoir mes mails il me demande sans cesse mon nom d'utilisateur et mon mot de passe et ne peut charger mes mails.
j'ai fouillé sur pas mal de forum et n'arrive pas à trouver une réponse.

pop.orange.fr port:110
smtp.free.fr port 25 (j'ai essayé aussi avec 587)

j'ai essayé en sélectionnant "mon serveur requiert une authentification" et "..connexion sécurisé SSL " et en ne le sélectionnant pas et ça marche pas

j'ai essayé en mettant pop.free.fr ou smtp.orange.fr aussi