Connection internet assez lente

Bonjour,

voila, ma connection internet est assez lente depuis une semaine !
il rame pour ouvrir une page interne, surtout, celle ou il y a des images, videos et aussi en telechargement, avant je telechargeait a 500kb/s et mnt, a peine a 10kb/s
et pourtant je n'ai rien fait de special !
j'ai fait un teste de debit sur https://www.testadsl.net/test-debit.html
et il me donne ceci comme resultat !

debit de reception==> 0,12mbits/s
debit en emission==> 0,41mbits/s
c'est pas un peu lent tout sa ?

merci d'avance