1) Sur ton ancier hébergeur, tu récupéres ta base de données grâce à PHPmyadmin (structure + donnees + transmettre)
2) Tu télécharger le fichier sql sur ton disque dur
3) Tu uploades le fichier sql sur ton nouveau compte ovh
4) Tu uploades le script que tu as indiqué dans ton message (dans le même répertoire que ton fichier sql) en ayant changé avant "login" par ton login, "mot_de_passe" par ton mot de passe et "nom_de_la_base" par le nom de ta base. (Attention -u et -p sont importants !) Appelons par ex ce script transfert_bdd.php
5) Dans ton navigateur web favori, tu éxécutes le fichier transfert_bdd.php
bon courage,
Matt.