Créer un DVD de restauration VAIO ???

Bonjour à tous :),

J'ai acheté un ordinateur portable VAIO VPCEF3E1E, et le vendeur m'a dis qu'il fallait que je grave un DVD de restauration pour plus tard si je dois tout reformater et tout mais je ne sais absolument pas quel truc mettre dessus ni rien, je sais absolument pas comment faire ( car je suis complétement nul en informatique :S ) ... Donc si quelqu'un pourrais m'aider pour m'expliquer comment faudrait faire pour créer un DVD de restauration sa serrais gentil :) Et je voulais vous demander aussi on peux utiliser un DVD+RW ? Ou CD-R ? Si non, il faut le quel ?

Merci d'avance à tout ceux qui voudront me répondre :)