En principe tu peux installer une distribution comme Mandriva (10.2) qui est capable de reduire la partion Windows pour creer de partitions Linux. Il suffit d'avoir assez d'espace libre. Cependant avant de faire ca il faudrait aussi faire une defragmentation de ton disque et ca sous Windows. Peut-etre il y a de disquettes avec une version libre de Dos qui permettent de faire ca ?? Peut-etre une solution encore plus facile serait d'acheter un 2eme disque, de le brancher et installer Linux uniquement la dessus.
Une fois Linux est installe tu peux monter la partion Windows (en lecture si c'est NTFS ou en lecture/ecriture si c'est en fat32) et copier les fichiers sur la partion Linux (creee avant l'installation) et graver de cds etc. Donc en principe Linux est en effet une methode de saufgarder tes donnees.
S'il ne s'agit que de ca, la saufgarde de tes donnees, tu peux aussi essayer avec le live-cd pure, la on peut aussi monter la partition Windows pour acceder aux fichiers. Ici la gravure est peut-etre plus difficile pour faute de place de travail sur le disque. Par contre si tu as un 2eme pc avec carte reseau on peut aussi tenter une liaison raiseau (en utilisant le live-cd cote 1er pc) pour transferer tes fichiers sur l'autre pc. C'est un peu plus complique mais bien faisable.