Salut !
Par les temps qui courent, surfer sans antivirus relève du suicide.
La défragmentation est nécessaire bien sûr !
j'explique.
un disque dur c'est comme une commode, au début tu ranges bien dans les tiroirs (facile y'a de la place pour ranger) et puis après tu entasses, entasses...et tu n'arrives plus à fermer le tiroir correctement.
Ben le disque dur c'est pareil, il faut que tu le défragmentes régulièrement (1 fois/mois c'est suffisant)
ensuite , nettoies ton système avec regcleaner, ad aware, spybot.. etc...
Bon nettoyage !