Problème de lenteur sur PC au démarrage

Bonjour,

Depuis quelques temps sur mon pc portable, j'ai de très gros soucis niveau lenteur uniquement au démarrage.
Si je démarre mon pc et que je commence à vouloir faire quelque chose une fois que les programmes qui s'ouvrent automatiquement sont ouverts, il plante totalement, obligée de le redémarrer.
Si je le démarre et que je le laisse un peu (entre 5 et 10min) il rame à mort pendant un bon quart d'heure.
Ensuite tout va bien, mais uniquement si je le force à travailler.
Il m'est arrivé de le couper directement par le bouton après 2 ou 3 tentatives de redémarrage normal et ensuite il va bien tout de suite.

J'ai vérifié les programmes qui s'ouvrent automatiquement au démarrage, je n'ai qu'avast et msn. Et encore, msn s'ouvre mais ne se connecte pas.

J'ai fait du vide sur mon DD, sur 40Go (enfin 37.5) j'ai maintenant 9Go de libre (3 avant) ça rame toujours autant.

J'ai fais une défragmentation lorsque j'avais déjà réussi à être à 7Go, Windows m'a dit que ce n'était pas la peine. Quand j'ai atteins les 9Go, Windows m'a dit "Vous n'avez peut être pas besoin de défragmenter..." Rien à faire, je l'ai fais mais toujours rien.

Les analyses anti virus faites par différents anti virus n'ont rien trouvé, de même pour les espion ou quoi que ce soit.

J'ai un logiciel qui tous les vendredi me "nettoie" mon pc automatiquement (il vire les cookies, libère de la mémoire etc)

Bref, je n'arrive vraiment pas à trouver le problème. Tout allait bien il y a 6 mois puis petit à petit il s'est mit à ramer, alors que je n'ai rien fais, pas de téléchargement de films ou de programmes.

J'ai Windows XP Familial, 40Go, 512Mo, le processeur je ne sais plus (je ne suis pas sur mon pc). C'est PC Emax

J'aurais bien voulu le formater (j'ai un DD externe pour mettre toutes mes données, mais celui ci n'est branché dessus que quand j'ai quelque chose à mettre et il ramait bien avant) mais je ne trouve plus le CD Windows qui était fournit à l'achat, et je ne souhaite pas passer à Linux.

Que faire?

Merci

Ps: encore juste une question qui n'a rien à voir: une de mes entrée usb est naze, le petit plastique blanc à cassé. J'y ai mis sans faire exprès un périf 2 fois (juste à côté d'un qui fonctionne) et les 2 fois le pc s'est coupé avec impossibilité de le rallumer avant 1 à 2 jours. C'est normal?