Salut,
J'ai moi-même fait du bodybuilding pendant près de 5 ans, et si j'ai un bon conseil à te donner c'est d'éviter la musculation intensive avant d'avoir fini ta croissance.
Attaque seulement quand tu auras 17/18 ans, pas avant.
Mais en attendant, tu peux toujours travailler ta souplesse et ton endurance.
