TRIER MES PROGRAMMES

Bonjour,
j'ai un tas de programmes qui ont été istallés sur mon ordi dont je ne connais pas l'utilité pour mon usage perso (car c'est un ami qui les a installé pour son propre usage)
mon ordi rame car il est trop surchargé
j'aurais aimé que l'on me conseil sur se qui est utile ou non sachant que je fais uniquement du traitement de texte, lis mes mails, connectioons internet (usage de base)
peut etre y a t'il egalement des programmes qui font double emploi
merci pour votre aide
voici mes programmes :
Adobe flash player 10 activex
getplus(r) for adobe
hp customer experience enhancements
intel(r) graphics media accelerator driver
realtek usb 2,0 card reader
adobe reader 9,1 – francais
adobe shockware player 11,5
archiveur winrar
easy gif animator 4,9
java(tm) 6 update 12
malewarebytes' anti-maleware
microsoft gif animator
microsoft silverlight
microsoft sql server 2005 compact edition [enu]
microsoft sync framework runtime native v1,0 (x86)
microsoft sync framework native native v1,0 (x86)
microsoft visual c++ 2005 atl update kb973923 – x86 8,0,50727,4053
mozilla firefox (3,5,2)
notification live search
openoffice,org 3,0*powerdirector
quicktime
realplayer
registrymechanic 8,0
shareware,pro-fr toolbar
spelling dictionaries support fore adobe reader 8
visionGS PE
winamp
windows live favorites pour windows live toolbar
activation assistant for the 2007 microsoft office suites
conexant hd audio
cyberlink dvd suite
cyberlink youcam
hdaudio soft data fax modem with smartCP
hp dvd play 3,7
*hp quick launch buttons 6,40 f1
microsoft works
module de compatibilté pour microsoft office system 2007
netwaiting
viewpoint media player
installation windows live
active gif creator 3,1
hp easy setup – frontend
macromedia flash mx
my hp games
avast
microsoft office 2000 professional
ccleaner (remove only)
filezilla client 3,1,5
hp total care advisor
adobe photoshop 7,0
assistant de connexion windows live