Salut !
Alors pour découvrir le problème je vous conseil ceci :
Lancez le Gestionnaire des tâches de Windows, cliquez sur Affichage - Fréquence d'actualisation - Basse
Laissez le ouvert en plein écran puis lancez le jeu
En jeu pressez ² puis entrez /cg_drawFPS "Simple"
Vous devriez avoir en haut à droite un outil vous donnant les fps en temps réel.
Bref jouez un peu et pressez TAB (les scores) pour regarder votre ping de temps en temps (entre autres au moment des gros lags)
Quittez le jeu au bout de 3-4 minutes de jeu
Sur les graphiques affichés vous verrez si la RAM suit ou pas (processeur à 100% c'est "normal", fin pas de quoi s'inquiéter).
Si la RAM est pleine avec des pics dans la mémoire virtuelle (au dela de votre RAM, soit une partie du disque dur alloué à la mémoire vive), vous aurez besoin d'une nouvelle barrette de RAM (avoir au total 2Go devrait suffire)
http://www.choixpc.com/memoire.htm
http://www.rue-montgallet.com/prix/75012/comparer/103/Memoire-vive/
Si encore vous avez un FPS au ras des pâquerettes mais aucun soucis de RAM, c'est du coté de la carte graphique qu'il faudra investir.
http://www.choixpc.com/cartevid.htm
Enfin si vous avez un ping supérieur à 150, c'est votre connexion qui a un soucis, coupez msn / explorateur internet / eMule / Xfire / TS etc...
Je pense personnellement que c'est la RAM :-)