Salut,
ne touche pas aux fichiers de windows ou aux trucs que tu ne connais pas. par contre tu vas dans ajout suppression de programmes. dans la liste, tu vas surement trouver des softs (programmes) que tu n'as jamais installé. des petits trucs qui se greffent sur ton pc sans que tu choississent. ceux la, tu peux les virer. du style une nouvelle barre de navigation sur internet explorer etc...
ensuite tu fais une défragmentation.
tu peux aussi essayer ad-aware, un peit soft sympa en telechargement libre qui te scanne ton pc et repère les intrusions opérées sur la base de registre de windows et autres petits soft de pub ainsi que les espions.
Autrement tu vas dans les outils système et tu choisis restauration du système. tu choisi donc une date un peu avant que tu ais des problèmes et tu laisse ton pc faire le boulot. généralement ça marche assez bien comme outil.
ps: hé non, tu n'es pas lourd. tu as simplement un problème sur un sujet que tu ne connais pas. alors si on peux t'aider et bien, c'est volontier. :)
tchaw