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Musculation

Dernière réponse le 16 aoû 2009 à 19:16:50 Roumano, le 18 mai 2009 à 09:43:19 
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J'aimerais savoir si quand on commence dans se dommaine il y a un cycle a suivre avant de faire nimporte quoi ? ou on travail les mucles qui nous conviennent ?

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Athanagild, le 18 mai 2009 à 11:27:36

Salut,

Si tu veux obtenir des résultats il ne faut pas faire n'importe quoi.
Achète quelques revues de musculation, tu y trouveras des conseil et des programmes d'entrainement.

   
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2

 makido, le 16 aoû 2009 à 19:16:50
  • +1

Regade ce lien tu as des programmes d'entrainment et de nutrition pour débutants en musculation :
http://www.programme-musculation.com/

   
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