Salut,
la bonne vieille méthode a du bon:
1- enregistrer ta ou tes compos sur un support (cd, dvd, clé usb)
2- si tu as écrit des partitions, les imprimer
3- empaqueter le tout dans un joli colis
4- te l'envoyer à toi-même en recommandé
Bien sûr, ne surtout pas ouvrir le colis (j'en connais un qui l'a fait, véridique).
Le jour où tu auras un litige, il te faudra faire ouvrir ton colis en présence d'un huissier.
Ca , c'est la méthode la moins couteuse.
Sinon il existe des organismes comme la SACEM par exemple, et quelques autres.
Du bon sens, du bon sens, du bon sens !