Ecran d'ordi= mal au yeux! [Résolu]

Salut,
pour contrer les effets de l'ecran tu dois (en plus de régler correctement ton ecran) faire une gymnastique régulière des yeux :
toutes les deux heures au moins il faut quitter l'écran des yeux et faire bouger ton regard de façon à passer d'une zone éclairée à une zone sombre. Tu fais ça pendant 2 min à chaque fois...
L'écran de l'ordi produit une image statique qui oblige tes pupilles à rester en permanance dans la même posistion ce qui provoque des crampes, il faut les forcer à travailler de temps à autres...
C'est l'effet inverse de la télé où là tu dois bloquer ton regard sur un zone fixe pour reposer tes pupilles qui travaillent trop.

----------phery---------
--Comme le bateau---

Je confirme... c'est mauvais pour les yeux! c'est même trèèèès mauvais si les réglages ne sont pas adéquats.

C'est surtout la fréquence de rafraîchissement qui doit être assez élevée. ça commence à être bon à partir de 72Hz, 80 ou 85 étant l'idéal... (il faut que l'écran et la carte graphique le supportent)

Ce n'est pas non-plus utile d'aller au delà.

J'ai récolté quelques informations sur l'ergonomie à adopter devant un ordinateur.
Le cas de l'écran d'ordinateur est vraiment particulier et il faut faire des pauses en fixant des objets situés à une distance plus éloignés de vos yeux pendant quelques minutes toutes les heures pour ne pas avoir mal aux yeux. Voilà mon avis personnel, mais vous trouverez plus d'infos sur des sites tels que http://www.lunettes-ordinateur.fr

salut , je cherchais un forum pour en parler paske sa commence a me titiller , j'ai pourtaint 14 ans mais je passe assez de temps sur l'ordi : mon con,seil , toujours resté dans une piece alumé avec l'ordinateur, ne pas le faire dans le noir . eloigné le plus possible lécran de vos yeu , a une distance cependant raisonnable , juste assez pour pouvoir tapé sur le vlavier ou si vous aver un cclavier et une souri portable vou pouver travailler a distance , l'idéal.
se nettoyer les yeux avec des gouttes me fait du bien , j'essay de le faire tout les soirs , apres mes yeux me titillen moin et voila , mais si sa persiste comme toi PHILVOY , va voir un opticien ki te prescrira des gouttes ou d'autres traitement.
il existe aussi des espece de filtre a mettre sur l'écran pour protéger les yeux .
au revoir !merci pour vos conseils a vous . laissez ses yeux et regarder des zones sombres et éclairé pendant deux mintes marche tres bien aussi comme le conseillait Phery merci !

HAAAAAAAAAAAAAAN l'odi j'y passe mes journée entière dessus avant j'avais une bonne vue et bain maintenant je porte des lunette ( c le cochmar) !!!!! je te conseil de ne pas faire comme moi !

Salut,
Sinon il faut aussi bien éclairer la pièce, et changer la balance des couleurs (mais tu verras en "jouant" avec quels sont les bons paramètres pour toi), mais les deux choses les plus importantes sont éclairage et fréquence de rafraîchissement.

Pour le reste, j'ai tendance à trouver les TFT beaucoup moins fatiguant, penses y pour ton prochain écran ;o)

Qui va en mer pour son plaisir,
irait en enfer pour ses vacances

Salut, merci pour les réponses

Justement, j'ai toujours entendu dire que les TFT fatiguaient moins les yeux. Est ce vrai ?

Attention, il ne faut pas comparer la fréquence d'un écran cathodique avec la fréquence d'un écran plat. Dans la question initiale il s'agit d'un écran cathodique. Pour ce type d'écran c'est en effet la fréquence qu'il faut régler parfaitement et impérativement au delà de 75 hz. Pour un écran TFT (plat) c'est en effet souvent du 60hz qui sont amplement suffisant.

soyez pas surpris que d'ici kelkes années, nous ayons à faire à une épidémie de maladies des yeux. soyons donc prudents

C'est normal. Fait attention pour pas te ramasser comme moi. Sans m'en rendre comtpe,pendant quelque mois je suis devenu myope de -2,à cause de l'écran de l'ordi. C'est les graphiques qui font ça.

baissez la luminosité et prenez des pauses infos sur www.greenlightcenter.fr

oui cest vrai lordi a fait peter mes yeux

Bonjour,
je passe pas mal de temps sur l'ordinateur, 5 heures par jour, je suis presbyte et j'ai donc besoin de lunettes pour lire. Depuis quelques temps, j'ai trouvé des lunettes pour lire et également pour travailler sur ordinateur.
j'ai payé moins de 50€, alors que mon opticien me vendait un produit identique pour 348€.
avant j'utilisé des lunettes loupes classiques que j'achetai en pharmacie, maintenant j'ai des lunettes varionet, c'est une solution pour moi qui est besoin de confort pour lire un livre a 30 cm, et en plus je vois super bien mon écran, et les personnes en face de moi.
j'ai retrouvé un confort visuel devant mon écran, mais aussi quand je bricole. ma femme me les piquent, mais c'est un sujet de dispute, alors j'en ai acheté une autre paire que pour moi, ça , il faut pas lui dire...

je suis develloppeur et passer env 12 heure par jour devant l'ordi ... je tien ce rythme depuit une année meme si avant ce n'étai pas bcp car j'etai dejamoin et je me demandai si de changer le contrast de l'ecrant en le rendant plus foncer ou plus claire de temp en temps pourrai etre bien pour les yoeu!

ah ouai putain sa craint mais bon j'essay d'y passer le moins de temps possible mais maintenana c indispensable pour moi mdr
a quand l'ordinateur les yeux fermé!:)

Dans l'absolu oui, évident si tu compares un écran traditionnel de top qualité avec un bas de gamme TFT ce n'est pas vrai :o)

Qui va en mer pour son plaisir,
irait en enfer pour ses vacances

salt les amis
moi j en bave epuis tres longtemps en fait depuis 1²980
j avais alors 3à ans et je ne me rendais pas trop compte
maintenant j au uin cyb er cvae et je bosse tous les jours
et j ai tres mail aux yeyx
avec les ecrans CRT ou bien TFT
J AI ACHETE UN SUPER PORTABLE PACKARD BELL
EXCEPTIONNEL
4GPO DE RAM
4 MO DE MEMOIRE VIEDO
ETC
ET CROYEZ MOI IL NE MONTE QU A 60 HZ COMME TOUS LES AUTRES
PORTABLES
INCROYABLE
ET L ECRAN EST BRIGHT PAS MAT
J EN BAVE
LA RESOLUTION EST 1440 X 900
QUA FAIRE
ANCIEN MILITAIRE MES YEUX ONT 15 / 10 A GAUCHE ET 13/10 A DROITE
ET MAINTENANT J AI LES YEUX QAUI PLEURENET LES CROUTES
MAL A LA TETE
DEPLUS JE SUIS TAXI ET JE M ENDORS DANS LA VOITURE ET DEVANT LES ECRANS
JE SUS OBLIGE D ARRETER LA TELE PUU URILISER MES PORTABLES
J EN AI MARRE
AMITIES
RICAHRD