Je confirme... c'est mauvais pour les yeux! c'est même trèèèès mauvais si les réglages ne sont pas adéquats.

C'est surtout la fréquence de rafraîchissement qui doit être assez élevée. ça commence à être bon à partir de 72Hz, 80 ou 85 étant l'idéal... (il faut que l'écran et la carte graphique le supportent)

Ce n'est pas non-plus utile d'aller au delà.

Salut,
pour contrer les effets de l'ecran tu dois (en plus de régler correctement ton ecran) faire une gymnastique régulière des yeux :
toutes les deux heures au moins il faut quitter l'écran des yeux et faire bouger ton regard de façon à passer d'une zone éclairée à une zone sombre. Tu fais ça pendant 2 min à chaque fois...
L'écran de l'ordi produit une image statique qui oblige tes pupilles à rester en permanance dans la même posistion ce qui provoque des crampes, il faut les forcer à travailler de temps à autres...
C'est l'effet inverse de la télé où là tu dois bloquer ton regard sur un zone fixe pour reposer tes pupilles qui travaillent trop.

----------phery---------
--Comme le bateau---

Salut , je cherchais un forum pour en parler paske sa commence a me titiller , j'ai pourtaint 14 ans mais je passe assez de temps sur l'ordi : mon con,seil , toujours resté dans une piece alumé avec l'ordinateur, ne pas le faire dans le noir . eloigné le plus possible lécran de vos yeu , a une distance cependant raisonnable , juste assez pour pouvoir tapé sur le vlavier ou si vous aver un cclavier et une souri portable vou pouver travailler a distance , l'idéal.
se nettoyer les yeux avec des gouttes me fait du bien , j'essay de le faire tout les soirs , apres mes yeux me titillen moin et voila , mais si sa persiste comme toi PHILVOY , va voir un opticien ki te prescrira des gouttes ou d'autres traitement.
il existe aussi des espece de filtre a mettre sur l'écran pour protéger les yeux .
au revoir !merci pour vos conseils a vous . laissez ses yeux et regarder des zones sombres et éclairé pendant deux mintes marche tres bien aussi comme le conseillait Phery merci !