J'ai enfin trouvé les dimension sur le site un peu plus bas c'est : 12 image*s^-1 (image/s) en codec amr nb 12.2k format mpeg4 size : 176*144 en 112 kbps (j'ai trouvé ça en encodant sur un site d'encodage car je galérais justement à trouver la bonne taille!)
tu peux y aller sinon sur "http://media-convert.com/convertir/", c'est pas trop mal (pas très rapide mais exactement le bon format quand tu choisit nwz format!) et un autre conseille utilise plutot free ipod video converter si tu les veux rapidement ("super" c'est bien comme son nom l'indique mais c'est lent...) met en format ipod standar ça marche très bien! allé tchao! (et je compatie pour la galère depuis decembre^^) et derien en retard, peace!